主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·嗨播直播助手安装使用方法
• ·万亿家产后才知，我岳父是赵立春
• ·抖音币怎么充值 18183手机游戏网
• ·新疆丝路文化特展在成都金沙遗址博物馆开幕
• ·高考英语作文：有关“诚实、诚信”
• ·受贿2.07亿余元 江西省人大常委会原副主任殷美根一审被判死缓
• ·抖音相似度特效在哪里 18183手机游戏网
• ·先飞技术助力乘风2025，千架无人机演绎《珊瑚海》梦幻舞台
• ·男生伤感个性签名简短一句话 你不在我心里了你自由了
• ·网剧《下一场流星雨的约定》：不容错过的年度佳作，带你领略别样精彩
• ·西牧乳业被通报 超过1.8万罐奶粉使用过期原料
• ·《浩劫前夕》新预告再次被质疑抄袭 文案照搬其他游戏
• ·高三写景作文：不走寻常路
• ·一年级数学天天练试题及答案2023.12.7（排队问题）
• ·大庆：陈萍萍养子，生母叶轻眉
• ·新岸商业中心全面竣工 以总部经济承载多维商务生态